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健康小贴士：维生素
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2007-1-4 11:44:10 点击次数:
健康小贴士：维生素是参与人体内代谢的六大营养物质之一，人体缺乏维生素时，体内物质代谢就会发生障碍，影响正常的生理功能，甚至引起某些疾病，如夜盲症、脚气病、佝偻病、坏血病等。大多数维生素在体内不能合成，必须通过食物有规律地从外界摄取。对于一般人来说，只要正常进食，消化吸收功能正常，不会存在维生素缺乏的问题，不可盲目补充和自行滥用。滥用维生素可引起维生素之间的不平衡，影响身体的正常功能，严重时还可造成中毒。需特别补充维生素的患者，应到医院经过诊断或咨询，在医师指导下补充适当种类和适当剂量的维生素，千万不可盲目滥用，以免造成不良后果。 |
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