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沐 浴
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2006-11-1 12:12:53 点击次数:
33．香橙浴
将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，能使人体皮肤吸收维生素c，促进健美。
34．醋水浴
用1小杯醋倒入热水中，搅匀以后洗浴，可使人顿觉手足轻松舒适。
35．蜜水浴
在温水浴时，加进l匙蜜糖，浴后会使人精神一振，皮肤光滑非常。
36．海盐浴
将2茶匙海盐，1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合，倒进温水中搅匀浴洗，能营养皮肤。
37．盐水浴
夏日精神不足时，可在温水中加些盐洗澡，精神就会振作起来。
38．酒浴
洗澡时，在浴水中加入一些酒，可使皮肤光滑滋润，柔松而富有弹性。此法还对皮肤病、关节炎有一定疗效。
39．小苏打浴
在5公斤左右的浴水中，加入小苏打2片(每片0·5克)，水温以40。℃左右为宜。待小苏打溶解后，即可洗浴。此法有 助于恢复体力，促进健美。
4o．喷射浴
沐浴时，用喷水莲蓬头靠近皮肤，使水有力地喷射在身 上，可使皮肤晃洁。从不同的角度喷射，能够增加刺激，促进血液循环和新陈垡谢。
41．蒸气浴
先把卫生间的门窗用塑料布封闭严实，以防冷气侵入。用高压锅1只，加锅容积4／5的水，用1根胶皮管或塑料管（长度视厨房与卫生间的距离而定），一头套在高压锅的排气孔圭芤紧，另一头插入卫生间。将水烧开后20分钟左右室．内温度就能达到25~C以上，便可入浴。浴前最好准备1盆热水，待浴后用其冲身。如果在高压锅内的水中放入少许食用香精，洗浴
时温馨扑鼻，令人心旷神怡。
42．沐浴搓背=法
①毛巾上麻花劲一个人单独洗澡时，无人帮助搓背，只好用毛巾在后背上来回拉几下，搓得不彻底。如能把毛巾拉直后拧几圈，拧上“麻花劲”，再放在后背上搓拉，摩擦力大，去污
效果好得多：
②自制蔫绵擦将海绵塞入旧丝袜中，两端打结，用以擦背最为方便。
43．饱食后不宜立即洗澡
饱食后立即洗澡，会使副交感神经由兴奋突然转入抑制，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，皮肤血管扩张，血流量增大。这样，消化系统血流量骤然减小，增加了心脏功能负担，容易导致心绞痛和心肌梗塞等疾病的发作。因此，不宜在饱食后立即洗澡，一般在饭后半小时到、1小时后洗澡为好。
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