1.瘦脸秘籍之易筋经——按摩瘦脸法

　　适用人群：面部肌肉或脂肪过多滴MM　　点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心

	B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。		C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

　　边深呼吸边做，能刺激神经系統和皮下组织，同時還具有防止眉间和额头出現皱紋的作用。

　　2.瘦脸秘籍之洗髓经——温冷洗脸瘦脸法

　　适用人群：几乎所有的MM都适用　　点评：这种方法省时省力，一方面收紧皮肤，另一方面减少面部脂肪！

	step2由内外开始按摩。 从鼻子开始，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方，以画圆手势推开。
step1 洁颜乳在脸上平均分布。 挤出洁颜乳后在额头。两颊、下巴点四点，用量平均分布、温度才会一致。		step3冲掉洁颜如后。 拿出温毛巾 用常温的水冲掉洁颜乳，拿出泡热水的毛巾扭干，水温30-40摄氏度比手温略高。

step4 毛巾覆盖全脸蒸30秒 温毛巾摊开敷脸30秒，让肌肤每寸都能充分吸收到温度。

step5由内向外轻轻擦拭 温毛巾由内向外擦脸，由鼻翼到两颊、眉心到额头、下巴到耳朵下方。

　　3.瘦脸秘籍之玉女心经——每天脸部操

　　每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

　　4.瘦脸秘籍之降龙十八掌——饮食瘦脸法

第一掌：冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝　一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感

　　5.化妆技巧

	②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；
①取适量白色粉底涂抹于Ｔ字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。		③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

　　下面研究下明星们的瘦脸秘籍：

　　张柏芝：求苗条服用利尿剂“瘦脸”

服用利尿剂“瘦脸” 　　后遗症---服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。恐怖恐怖！不过偶发现利尿有利于帮助体内水分的排出，即便是脸上的脂肪没有减少，连看上去也会小一圈呢！如果你没有足够的勇气，或爱惜自己的身体，就吃冬瓜和西瓜吧，这两样都是利尿的哟！

　　许茹芸：障眼大法之长发遮脸

障眼大法 　　清新可爱的许茹芸身材已经很削瘦了，但肉肉脸一直是她的心头痛，因为镜头的扩张效果，往往会让人误以为她的脸很大、很圆。不过你看看现在！效果好吧！