暴晒30分钟

　　症状：皮肤发红或发痒。

　　分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。

　　灼伤程度：★★☆☆☆

　　SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。

　　暴晒120分钟

　　症状：皮肤通红，脸上出现晒疹。

　　灼伤程度：★★★☆☆

　　SOS紧急修护：冷却→补水→退红。

　　1.可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。

　　2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。

　　贴心提示：

　　1.千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。

　　2.暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤雪上加霜，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

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　　症状：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤，甚至晒出小水疱。

　　灼伤程度：★★★★☆

　　SOS紧急修护：冷却补水→镇静舒缓。

　　1.冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却；拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水；涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。

　　2.第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。

　　贴心提示：

　　1.如果皮肤有水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。

　　2.晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。

　　3.勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。

　　症状：胳膊、肩背等身体皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。

　　灼伤程度：★★★★★

　　SOS紧急修护：全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水。

　　1.用绿茶或加上一小瓶“十滴水”泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来。

　　2.将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。

　3.可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。

　　4.大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。

　　5.第二天洗澡可将5-10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。

　　6.洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。